En este mes del niño es importante recalcar que la salud, el bienestar físico y mental son algunos de los derechos que deben disfrutar. Y es por eso que en esta ocasión te daré algunas señales de alerta para poder detectar a tiempo un posible trastorno alimenticio y evitar problemas graves de salud.
En la actualidad es común encontrar este tipo de problemas entre los adolescentes y niños. Lamentablemente la mayoría son casos en donde existe presión entre “amistades”, por querer ser como los “youtubers” o “blogueros” que ven en la red, también se da por presión en las escuelas debido a compañeros (bullying) o incluso dentro del mismo entorno familiar.
Es difícil detectar un trastorno alimenticio ya que suelen esconderse muy bien, y en muy pocos casos los niños piden orientación; decididos por mejorar su apariencia física, se someten a diferentes métodos sin tomar en cuenta su salud y debido a su cercanía con la tecnología muchas veces encuentran mala información que los lleva a tener padecimientos que pueden poner en riesgo su vida.
Según la coordinadora de psicología de la Universidad del Valle de México, debes poner atención en los cambios de conducta, de sueño, cambios en hábitos alimenticios, estos algunas veces pueden ser un indicador con problemas relacionados a trastornos alimenticios.
•Aquí te dejo algunos de los puntos que pueden indicar que algo no está bien:
•Cambio radical en la disminución o exceso en el consumo de agua o líquidos.
•Conductas extrañas, como comer de pie, almacenar comida en lugares extraños.
•Ejercicio compulsivo y trastorno de su imagen.
•Disminución en las horas de sueño y vómitos auto provocados.
•Irritabilidad o cambios de humor, preocupación por su peso.
•Depresión, baja autoestima, sensación de culpabilidad.
•Negación en sensaciones de hambre, sed, sueño y fatiga.
•Consumo de chicles sin azúcar.
•Disminución del rendimiento escolar.
•Dificultades para concentrarse y de aprendizaje.
•Dolores de cabeza constantes.
•Mareos, pérdida de cabello anormal.
•Irregularidad menstrual.
•Problemas permanentes en los dientes.
•Pérdida de Potasio.
Si detectas alguna o varias de estas conductas, no pierdas la calma y acudan si falta con un profesional para descartar algún problema y recibir asesoramiento correcto para tratar estos trastornos.
El apoyo emocional en el entorno social y familiar hacen un excelente papel evitando problemas en la autoestima y por consecuencia con sus hábitos alimenticios.
Siéntate a la mesa y comparte las horas de comida con ellos, háblales sobre las consecuencias de una mala alimentación. Recuerda que establecer horarios de comida les ayudará a tener buenos hábitos, conciencia sobre su alimentación y una buena salud. También aliméntate sanamente frente a ellos y sé un ejemplo que los niños puedan seguir.
Es importante que fomentes la unión familiar y sobre todo el respeto hacia los demás ofreciendo buenos modelos de conducta. Recuerda que nunca, y por ningún motivo, un niño debe agredir físicamente o hacer abuso emocional hacia otro independientemente de su aspecto físico, estatus económico o gustos.
Un niño o adolescente agresor, también está pasando por desajustes psicológicos que pueden amenazar su salud y también son alertas que deben ser tratadas profesionalmente.
Debemos tomar en cuenta que estos y otros trastornos no solo existen por una mala educación sobre los hábitos alimentarios, sino también, de la combinación de factores familiares, emocionales y sociales.
—“A veces como padres pasamos más tiempo hablando que escuchando al adolescente. Hay que aprender a guardar silencio y ser más observadores”— Yazmín Ramírez Martínez coordinadora de psicología en la Universidad del Valle de México.
Te recomiendo estar muy atento a cualquier cambio dentro del comportamiento del niño o adolescente, ya que esto te ayudará a prevenir problemas graves de salud.
Recuerda que ante cualquier duda o signo, siempre debes acudir a un profesional.
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